Verano y dieta

¿Alimentación equilibrada en verano? SÍ, SE PUEDE. La llegada del calor, las vacaciones, los días más largos, los cambios de horario y las comidas fuera de casa hacen que nuestro ritmo y que el tipo y cantidad de comida habitual cambien, sintiendo que hay cierto descontrol en nuestra rutina. Muchas veces nos rendimos ante esta situación con el “ya empezaré […]

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