¿Crees que tu cerebro está en constante intranquilidad? ¿Te invaden pensamientos sin descanso? La ansiedad se expresa de muchas maneras, y esta es una de ellas. La ansiedad, en pequeñas dosis, puede resultar adaptativo, especialmente en situaciones en las que trabajas bajo presión o sopesadas los pros y los contras a la hora de tomar una decisión. Pero muchas veces […]
Ansiedad. ¿Cuántas preguntas tipo “¿Y si…?” te haces todos los días?Seguir leyendo
Aunque en el día a día no seamos conscientes y no lo tengamos en cuenta, una buena planificación facilita llevar una correcta alimentación. Esto puede ayudar de una gran manera a aquellas personas en las que por si mismos les cueste llevar una alimentación saludable ya que, una buena planificación, es el primer paso para adoptar unos buenos hábitos alimenticios. […]
Cómo organizarse para asegurar una buena alimentaciónSeguir leyendo
Puede sonar un poco fuerte dicho así, pero la realidad es que me encuentro mucha gente en consulta que se siente sola y se considera infeliz – creen que sus problemas desaparecerán o al menos menguarán cuando encuentren a alguien que “los haga feliz”. Pues bien, aquí nos encontramos con el primer error de enfoque. Una persona no tiene la […]
Cada vez más, la gente es consciente de la importancia que tiene una correcta alimentación y unos hábitos de vida saludables, a pesar de que todavía quede camino para recorrer. El principal problema que existe es el mundo del internet, donde mucha gente busca información pensando que es 100% fiable, pero hay muchas controversias. Para empezar, un dietista-nutricionista es […]
¿Cómo puede ayudarte la figura de un Dietista-nutricionista?Seguir leyendo
Seguramente alguna vez habréis escuchado la frase de “este dolor puede ser codo de tenista” o “codo de golfista” y habréis pensado… ¡Pero si yo no practico estos deportes! No hace falta ser deportista para sufrir estas patologías. La epicondilitis o codo de tenista es la degeneración y/o inflamación de los tendones de la parte externa del codo mientras que […]
Parece difícil olvidar la influencia que ejerce el estilo de vida que llevamos respecto a nuestra salud y que el hecho de cuidarlo nos repercute de manera directamente beneficiosa. Pero bien es verdad que el ritmo de vida que mayormente llevamos la sociedad actual, donde el que parece tener más importancia es la comodidad y la inmediatez, nos conduce a […]
5 hábitos para mantener tu equilibrio emocional y buena salud físicaSeguir leyendo
La enfermedad cardiovascular continúa siendo a día de hoy una causa importante de mortalidad y deterioro en la calidad de vida de las personas que la padecen. En las últimas décadas, se han logrado identificar una gran cantidad de factores de riesgo asociados al desarrollo de enfermedad cardiovascular (FRCV). A pesar de la amplia información disponible, es muy frecuente encontrar […]
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR: El primer paso es prevenirSeguir leyendo
Ya casi llevamos dos años de pandemia los cuáles nos han creado miedo, incertidumbre, estrés y alguna que otra cosa más como la ansiedad. Aunque parezca que no, la ansiedad está muy relacionada con la alimentación. En algunas personas se les manifestará con muchas ganas de comer y tendencia a ganar peso y en cambio en otras, se reducirá […]
La importancia de la alimentación en la «época covid»Seguir leyendo
Cuando muere un ser querido, es difícil saber cómo decírselo a los niños en casa y ayudarlos a afrontar la pérdida, principalmente porque nosotros mismos estamos atravesando nuestro propio luto. Explicar la muerte en un lenguaje fácil de entender Dependiendo de la edad del niño, entenderá la muerte de una forma u otra. Sin embargo, es posible que incluso los […]
Un ser querido ha fallecido. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?Seguir leyendo
¡Estas Navidades disfrutad tranquilos/as de las fiestas con familia y amigos! En Clínica Ment realizamos Pruebas Covid-19 (Test de Antígenos y PCR) para que podáis compartir estos días tan especiales de forma segura y sin Covid. ¡Contáctanos para consultar nuestros precios especiales de Navidad! Si deseas solicitar una cita puedes hacerlo por teléfono o WhatsApp en […]
¡Estas Navidades disfrutad tranquilos/as de las fiestas con familia y amigos!Seguir leyendo
